13/07/2026
🌞 [INFO KESEHATAN] Waspada Heatstroke (熱中症) & Keracunan Makanan (食中毒) 🍱
Halo teman-teman,
Belakangan ini cuaca di Jepang sangat panas. Terutama bagi teman-teman yang bekerja di restoran, karena sering berada di dapur atau area yang bersuhu tinggi, mohon selalu menjaga kesehatan dan waspada terhadap heatstroke (熱中症) serta keracunan makanan (食中毒).
📹 Silakan tonton kembali video tentang heatstroke yang sudah dibagikan di grup. Video tersebut berisi penjelasan mengenai cara mencegah, mengenali gejala, dan penanganan awal heatstroke sehingga dapat membantu teman-teman bekerja dengan lebih aman selama musim panas.
💧 Cara mencegah heatstroke:
✅ Minum air putih secara rutin, jangan menunggu sampai merasa haus.
✅ Jika banyak berkeringat, konsumsi minuman yang mengandung elektrolit atau oralit.
✅ Manfaatkan waktu istirahat untuk beristirahat di tempat yang sejuk.
✅ Tidur yang cukup dan makan secara teratur agar kondisi tubuh tetap prima.
✅ Gunakan cooling towel, cooling neck, atau alat pendingin lainnya bila memungkinkan.
🚨 Segera beri tahu atasan atau rekan kerja apabila mengalami gejala berikut:
⚠️ Pusing atau sakit kepala.
⚠️ Mual atau muntah.
⚠️ Tubuh terasa sangat lemas.
⚠️ Kram otot.
⚠️ Sulit berkonsentrasi.
⚠️ Pingsan atau kehilangan kesadaran.
🍱 Cara mencegah keracunan makanan:
✅ Cuci tangan menggunakan sabun sebelum makan, setelah dari toilet, dan sebelum memegang makanan.
✅ Jangan mengonsumsi makanan yang sudah berbau, berubah warna, atau diduga sudah tidak segar.
✅ Jangan membiarkan makanan terlalu lama di suhu ruangan, terutama saat cuaca panas.
✅ Apabila mengalami diare, muntah, atau demam, segera laporkan kepada atasan dan jangan memaksakan diri untuk bekerja.
❗ Jika merasa kondisi tubuh mulai tidak sehat, jangan memaksakan diri untuk terus bekerja. Segera beristirahat dan minta bantuan kepada atasan atau rekan kerja. Penanganan yang cepat dapat mencegah kondisi menjadi lebih serius.
🤝 Mari saling mengingatkan dan menjaga kesehatan agar kita semua dapat bekerja dengan aman dan nyaman selama musim panas.
Semoga teman-teman selalu diberikan kesehatan dan keselamatan. Terima kasih.
