Zen Yoga & Co

07/06/2026

🏃‍♀️ Prête pour une marche active !
La marche fait partie intégrante de mon hygiène de vie. C'est un outil que je conseille d'ailleurs très souvent en naturopathie, tout simplement parce qu’il est accessible au plus grand nombre et formidable pour le corps comme pour l'esprit. ✨
🌸 Ma routine de marche active :
Pour optimiser les bienfaits, je recommande toujours de partir l’estomac léger.
De mon côté, la formule magique du matin c'est :
🍋 Un grand verre d'eau citronnée
🌰 Quelques amandes pour le plein de bons lipides
🥛 Un verre de kéfir pour chouchouter le microbiote.. Et le petit-déjeuner plus classique attendra sagement mon retour ! 😉
💬 Et vous, la marche fait partie de votre routine ? Vous êtes plutôt team "à jeun" ou "gros petit-déj" avant de bouger ? Dites-moi tout en commentaire ! 👇

05/06/2026

Les rencontres de ce matin ont été lumineuses et joyeuses à Le Spot 🙏
La matinée a été très intéressante professionnellement et personnellement.
Le petit déjeuner était succulent. Que du positif, j'y retournerai en septembre 💕
J’ai pu me présenter et m'intégrer dans un groupe de réseau WhatsApp.
À suivre...🙏 Laurence

04/06/2026

🌞 Rendez-vous demain matin à Menton !

J'aurai le plaisir de me présenter et de vous faire découvrir mes activités lors d'une rencontre organisée à 8h30 au Spot, Arts & Artisanat, situé au 2 rue Guyau à Menton 🙏

Ce sera l'occasion de partager mon parcours, mes accompagnements et les services que je propose au sein de mon nouveau cabinet situé au 3 avenue Riviera, CAP RIVIERA – Bâtiment B.

Que vous soyez curieux de découvrir mon activité, en recherche de mieux-être, ou simplement désireux d'échanger, je serai ravie de vous rencontrer.

📍 Le Spot, Arts & Artisanat – 2 rue Guyau, Menton
🕣 Vendredi 5 juin à 8h30

Au plaisir de partager ce moment avec vous !

03/06/2026

🌿 OUVERTURE DE MON CABINET À MENTON 🌿

À l'occasion de l'ouverture de mon cabinet pour me faire connaitre, j'ai le plaisir de vous offrir des cours gratuits de Yoga du 8 au 30 juin !

🧘‍♀️ Yoga sur tapis (petit groupe de 6 personnes maximum)
📅 Lundi et mercredi
⏰ 19h00 à 20h00

🪑 Yoga sur chaise (petit groupe de 6 personnes maximum)
📅 Mardi et jeudi
⏰ 11h00

Ces séances sont accessibles à tous et se déroulent dans une ambiance conviviale et bienveillante.

✨ Praticienne certifiée en Yoga et Naturopathie, je vous accueille dans mon nouveau cabinet situé :
📍 3 Avenue Riviera
Immeuble Cap Riviera – Bâtiment B
06500 Menton

📞 Réservation conseillée au 06 63 88 04 89.

Venez découvrir les bienfaits du yoga, prendre soin de votre corps et vous offrir un moment de détente et de bien-être.

Au plaisir de vous rencontrer et de pratiquer ensemble ! 🌸

01/06/2026

Journal de mon nouveau départ yoga et naturopathie à Menton 🍋

Aujourd’hui j'ai contacté les maisons de retraite et deux CCAS pour proposer du yoga sur chaise.
On me demande souvent si j'interviens bénévolement 🧐
Les métiers du bien-être ne sont pas considérés comme des emplois sérieux et réels 🤔
Suite à venir 🙏🙏🙏 Laurence

31/05/2026

Journal de mon nouveau départ yoga et naturopathie à Menton 🍋

Aujourd’hui je suis allée proposer mes services dans 5 hôtels de bord de plage. Deux m’ont demandé de leur envoyer un mail, ce que je me suis empressée de faire 😉 L’objectif est de rester fidèle à ma manière d'enseigner.
Suite à venir 🙏🙏🙏 Laurence

21/05/2026

Bon jeudi à toutes et à tous 🥰 Laurence

19/05/2026

Mes 4 dernières séances de yoga en Normandie: baby yoga, yoga sur chaise et hatha yoga 🙏
Au revoir tous mes petits et grands yogis 🫶

18/05/2026

Émotion encore pour ce dernier lundi de yoga en Normandie 🙏

18/05/2026

Bon lundi à toutes et à tous 🙏Laurence

"Et il y eut mille choses que je n'avais pas choisies,
des choses qui surgirent soudain,
transformant à jamais le cours de ma vie.
Des joies inattendues, des peines imméritées,
des chemins où je me suis égarée ,
et une existence que je n'avais pas imaginé.

Mais j’ai choisi, au moins, la manière de la vivre.
J’ai choisi les rêves pour l’embellir,
l’espérance pour la porter,
et le courage pour l’affronter."

Rudyard Kipling