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Psicóloga Laboral y Organizaciónal 📑
Generalista de Recursos Humanos 🎯Certificada en calidad de investigación, asesoría, capacitación e intervención en Psicología Laboral por la Federación Mexicana de Psicología 🪪
Critica y humor de la vida laboral 👀

Esa frase de La metamorfosis, escrita por Franz Kafka, no es solo extraña... es brutalmente honesta.Muestra hasta qué pu...
26/05/2026

Esa frase de La metamorfosis, escrita por Franz Kafka, no es solo extraña... es brutalmente honesta.

Muestra hasta qué punto una persona puede quedar atrapada en las exigencias del sistema, incluso cuando su realidad ha cambiado por completo. Gregorio Samsa no se pregunta qué le pasó, no se cuestiona su existencia, no entra en pánico por haberse convertido en un insecto... su única preocupación es no llegar tarde al trabajo.

Ahí está la crítica: cuando el deber, la rutina y la presión social pesan más que la propia condición humana. Es una vida tan automatizada que incluso lo absurdo deja de ser importante frente a la obligación.

Es incómodo porque refleja algo real: cuántas veces seguimos cumpliendo, produciendo y respondiendo... aun cuando por dentro algo ya no está bien.

Kafka no habla de un insecto. Habla de nosotros.

Créditos a quien corresponda.
Excelente reflexión.

Yo después de hacer algo bien en el jale:
20/05/2026

Yo después de hacer algo bien en el jale:

Les pasó el tip 🫣
16/05/2026

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Deme chance patrón.
15/05/2026

Deme chance patrón.

*El patrón me deja a cargo*Yo con pr0bl3mas de autoridad…
14/05/2026

*El patrón me deja a cargo*
Yo con pr0bl3mas de autoridad…

🤱💼 ¿Feliz día? La realidad de las madres en el mercado laboralDe acuerdo con el estudio ‘Las madres en el mercado labora...
10/05/2026

🤱💼 ¿Feliz día? La realidad de las madres en el mercado laboral

De acuerdo con el estudio ‘Las madres en el mercado laboral’ del Instituto Mexicano para la Competitividad (IMCO), en México casi 60% de las madres enfrenta condiciones de empleo precario, una situación estrechamente ligada a la carga desigual de cuidados no remunerados.

Ante este panorama, el organismo proponen ampliar los espacios de cuidado infantil y promover esquemas laborales flexibles o híbridos que ayuden a equilibrar la vida laboral y familiar. https://tinyurl.com/2p9jahsj

No hagan caso, no es cierto 🤟🏻
01/05/2026

No hagan caso, no es cierto 🤟🏻

📌👉esto es lo que debes saber de este
01/05/2026

📌👉esto es lo que debes saber de este

🌟 Dar feedback a tu jefe es un arte. No se trata de quejarte, ni de imponer tu punto de vista. Se trata de comunicar con...
19/04/2026

🌟 Dar feedback a tu jefe es un arte. No se trata de quejarte, ni de imponer tu punto de vista. Se trata de comunicar con inteligencia emocional, respeto y propósito. Aquí te comparto cómo lograrlo:

🧭 1. Ten clara tu intención
Antes de hablar, pregúntate:
👉 ¿Quiero aportar a una mejora
👉 ¿Deseo expresar algo que me incomoda
👉 ¿Mi comentario construye o solo descarga
Cuando sabes por qué estás hablando, eliges mejor cómo hablar.

🧘‍♀️ 2. Elige el momento adecuado
Evita momentos de presión, estrés o reuniones formales. Busca un espacio tranquilo, privado y sin distracciones. El cuándo también comunica respeto.

🗣️ 3. Habla desde tu experiencia, no desde el juicio
Cambia “tú haces mal esto” por “yo he notado que cuando ocurre X, me resulta más difícil lograr Y”. Esto baja la defensiva y abre el diálogo.

💡 4. Sé específico y constructivo
No generalices. Di exactamente qué observaste y qué impacto tuvo. Ejemplo:
🛑 Mal: “Nunca me das retroalimentación”
✅ Bien: “Me ayudaría mucho saber cómo viste mi participación en el proyecto de la semana pasada”

🤝 5. Aporta soluciones, no solo problemas
Si vas a señalar algo que no funciona, sugiere una alternativa. Los líderes valoran a quienes no solo identifican fallas, sino que traen ideas para mejorar.

📏 6. Usa el método sandwich
👉 Comienza con algo positivo
👉 Luego menciona el área a mejorar
👉 Cierra con agradecimiento o motivación
Ejemplo: “Aprecio mucho lo que he aprendido contigo. Quisiera compartir algo que creo que podría mejorar nuestro trabajo en equipo. Y gracias por estar abierto a escucharlo, eso también se valora mucho”

🎯 7. Sé breve, claro y amable
No es una charla eterna. Sé directo pero suave. Elige bien tus palabras, evita ironías o frases pasivo-agresivas. Respeta el rol, pero sin dejar de expresar lo que sientes.

💬 8. No temas al feedback hacia arriba
Los buenos líderes agradecen las perspectivas honestas. Dar feedback con respeto también demuestra liderazgo de tu parte.

🌱 Hablar con inteligencia emocional te posiciona como alguien maduro, empático y comprometido con el crecimiento del equipo y de la empresa. Dar feedback no es faltar al respeto, es contribuir con valor y comunicación consciente 🧠💬💪

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Zamora
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