23/04/2026
Hoy, por la diada de Sant Jordi, Barcelona se llena de libros y rosas… y este día especial me genera muchas emociones.
Hay libros que nos encuentran cuando estamos perdidos.
Otros nos confrontan.
Algunos nos abrazan o entretienen
Y algunos pocos… nos transforman.
Las emociones funcionan igual:
No están para ser evitadas,
están para leerse.
Como páginas que piden atención.
Como historias que necesitan ser conocidas, antes de poder ser analizadas.
Conocer sobre las emociones debería ser dado desde la infancia y ser un aprendizaje para toda la vida.
En casa, leemos y aprendemos sobre ellas: no hay emociones buenas ni malas, simplemente aparecen.
Y para gestionarlas, necesito conocerlas… porque aunque las emociones están siendo,
cómo elijo actuar a través de ellas sí marca la diferencia.
A partir de mi trabajo como coach redescubrí el mundo emocional.
Y ahora, como madre, aún más.
Porque no es lo mismo estar cansada
que estar triste o enfadada.
Sin embargo, hay emociones socialmente más aceptadas que otras y esto es algo que elijo cuestionar.
Marzo fue un mes muy emocional,
en lo personal y en lo laboral.
Y hubo un momento que me lo confirmó :
En la ceremonia de la boda de mi hermano y Luli, Lara y Simo entraban con unas velas hacia los novios.
Al llegar a ellos, si bien Simo le daba seguridad, Lara rompió a llorar y los abrazó. Yo fui a ‘rescatarla’🙃.
Al día siguiente le pregunté:
“¿Qué sentiste cuando entraste?”
Convencida de que diría vergüenza, me respondió:
“Estaba muy emocionada, mamá”.
Con casi 5 años me sorprendió gratamente y entendí que: cuando sabemos nombrar lo que sentimos, dejamos de confundirnos y podemos actuar en consecuencia.
Entre rosas y palabras, te dejo una pregunta:
👉 Si tu emoción de hoy fuera un libro,
¿qué título tendría?
Mi método VAC :
✨ Visión: Reconozco lo que siento sin juicio
✨ Acción: Me doy un espacio para escucharlo
✨ Coherencia: Actúo desde lo que entiendo de mí
~ Liderarte también es esto:
aprender a sentir, comprender
y elegir con conciencia~
Feliz Sant Jordi 🌹🐉
