Trainer hebatullah

Trainer hebatullah I’m HEBATULLAH ADEL and I’m here to build and join a thriving and ambitious community of unique talents.

I will be sharing with you my learnings along with some practical tools and tips which I hope will spark your curiosity and add value to you.

18/06/2026

#تابعونى

"المتلاعب مش بيحتاج 'مجهود' عشان يسيطر عليكي.. هو بيحتاج 'ثغرة' في ثقتك بنفسك. سدّي الثغرة، يختفي التلاعب! 🛡️⚖️"​"العلاق...
17/06/2026

"المتلاعب مش بيحتاج 'مجهود' عشان يسيطر عليكي.. هو بيحتاج 'ثغرة' في ثقتك بنفسك. سدّي الثغرة، يختفي التلاعب! 🛡️⚖️"
​"العلاقة مع الشخص المتلاعب مش علاقة طبيعية، دي 'معركة استنزاف'. المتلاعب ذكي في اختيار ضحاياه، دايماً بيدور على الشخص اللي عنده 'فائض في العطاء' أو 'رغبة في الإرضاء'.

​ازاي تحمي نفسك منه؟
​راقبي الأفعال مش الكلام: المتلاعب فنان في الوعود، بس أفعاله دايماً بتيجي في وقت مصلحته.
​الحدود هي درعك: المتلاعب بيخاف من الشخص اللي عنده حدود واضحة. كلمة 'لا' بالنسبة له هي أكبر تهديد.
​ثقي في حدسك: لو حسيتي إنك دايماً بتعتذري عن حاجات ما عملتيهاش، أو إنك دايماً 'مخطئة' في نظره، وقفي فوراً. دي علامة 'Gaslighting' أو تشكيك في واقعك.
​الوعي هو أقوى سلاح. لما بتفهمي ألعابه، بتتحولي من 'ضحية' لـ 'مراقب'.. ومن هنا بتبدأ قوتك الحقيقية."
​ #وعي #تعافي

17/06/2026

لأول مره برفع على صفحتى
ملف فساد
الفيديوهات دى لحد بلطج علينا ومش بيدفع ايجار
وعمل يافطه ببروز بعرض العمارة وسرق ماء وكهرباء ومفيش تراخيص وزارة الصحه لبيع لحوم
يمكن السوشيال ميديا تكون عون لنا على فضح فساد الحى
حى حدائق القبه
شارع منشية الصدر
#فساد


الصفحة الرسمية لوزارة الداخلية

"الأنوثة مش ضعف، الأنوثة هي 'السلطة الناعمة' اللي بتخليكِ قادرة تديري عالمك بهدوء.. من غير ما تفقدي رقتك. 🌸✨"​​"فيه فكرة...
16/06/2026

"الأنوثة مش ضعف، الأنوثة هي 'السلطة الناعمة' اللي بتخليكِ قادرة تديري عالمك بهدوء.. من غير ما تفقدي رقتك. 🌸✨"
​
​"فيه فكرة مغلوطة إن الأنوثة هي مجرد مظهر أو خضوع.. الحقيقة؟ الأنوثة هي ذكاء فطري.
هي إنك تعرفي امتى تكوني 'موجة' هادية، وامتى تكوني 'صخرة' ثابتة.
​الأنوثة بذكاء يعني
​إنك تفرقي بين 'الضعف' و'الاحتواء'، وبين 'اللين' و'التنازل'.
​إنك تستخدمي حدسك كبوصلة، وعقلك كقائد.. مزيج بيخلي كل اللي حواليكِ يحترم وجودك قبل ما يلاحظ جمالك.
​إنك مش محتاجة تثبتي قوتك بالصوت العالي، قوتك الحقيقية بتظهر في ثباتك على مبادئك ورقيّك في التعامل مع المواقف الصعبة.
​كوني أنثى بوعي.. لأن العالم مش محتاج 'نسخ' تانية، العالم محتاج 'حضورك' الواعي والذكي."
​
​ #ثقة #حضور

ما تقبليش تكوني 'خيار' في حياة حد، وأنتِ في الأصل 'الاختيار الأول' لنفسك. استحقاقك مش مساومة.. ده خط أحمر! 🛑✨"​​"كتير بن...
15/06/2026

ما تقبليش تكوني 'خيار' في حياة حد، وأنتِ في الأصل 'الاختيار الأول' لنفسك. استحقاقك مش مساومة.. ده خط أحمر! 🛑✨"
​
​"كتير بنسمع جملة 'ارضي بالموجود'، بس الحقيقة؟ الرضا بالواقع شيء، والرضا بـ 'الأقل' من حقك شيء تاني خالص.
​لما بترضي بالأقل، أنتِ مش بس بتقللي من سقف طموحك، أنتِ بتعودي الناس اللي حواليكِ إن ده هو 'مستواكِ الطبيعي'.
​الاستحقاق مش غرور، ده تقدير لذاتك اللي تعبت وعافرت عشان توصل.
​الحدود اللي بتحطيها هي اللي بتحدد قيمتك في عيون الآخرين.
​اليوم.. قرري إنك ما تنزليش عن سقف طموحك، ولا تتنازلي عن تقديرك، ولا تقبلي بأي علاقة أو وضع يقلل من لمعة روحك. أنتِ تستاهلي الأفضل، مش بس لأنك 'شاطرة'، لكن لأنك تستحقي بكل بساطة. 💡💎"

​ #استحقاق #تمكين #وعي

09/06/2026

الناس بقت مسعورة

09/06/2026

شيئ غريب
اوجاع الناس بقت مادة للضحك

الحياة الزوجية مش 'تضحية من طرف واحد'، هي 'شراكة'.. لو اختل التوازن، المركب تغرق! ⚖️🔐"​​"كثير مننا بيقع في فخ 'الصبر الص...
07/06/2026

الحياة الزوجية مش 'تضحية من طرف واحد'، هي 'شراكة'.. لو اختل التوازن، المركب تغرق! ⚖️🔐"
​
​"كثير مننا بيقع في فخ 'الصبر الصامت'، فاكرين إن التحمل هو دليل الحب أو الأصول.
​لما بنسكت على التقليل، أو نتجاهل احتياجاتنا عشان 'نمشي الأمور'، إحنا بنهدم في أساسنا النفسي. الزواج الناجح مش اللي مافيهوش مشاكل، الزواج الناجح هو اللي فيه طرفين بيعرفوا يتكلموا بصراحة، ويحطوا نقط على الحروف، ويختاروا 'الاحترام' كقاعدة أساسية لأي نقاش.
​افتكروا دايماً: أنتِ شريكة حياة، مش 'مُصلحة اجتماعية' ولا 'خادمة'. استحقاقك للتقدير مش رفاهية، ده حق مكتسب من أول يوم. 💡"

​ #الاستحقاق #تفاهم

05/06/2026

"فَأَرَادَ رَبُّكَ أَن يَبْلُغَا أَشُدَّهُمَا وَيَسْتَخْرِجَا كَنزَهُمَا"
في فرص وأرزاق لو جاتلك وأنت مش مُستعد ليها هتضيعها..
عناية الله لك أعظم من‏ تخطيطك لنفسك
‏وقتك لسه مجاش👌👌
#جمعةمباركة

Address

51hisham Labeeb , Mostafa Elnahas
Cairo
11765

Opening Hours

Monday 4am - 10am
Tuesday 4am - 10am
Wednesday 4am - 10am
Thursday 4am - 10am
Friday 4am - 10am
Saturday 4am - 10am

Telephone

+201151611112

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trainer hebatullah posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Trainer hebatullah:

Shortcuts

Share