Caroline Michel Doula

Caroline Michel Doula Accompagnante à la naissance ✨
AVAC et Césarienne + humaine 🩷
Naturopathe Périnatale🌿
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Les doulas, nous sommes privilégiées.Je me pince chaque fois.Quelle chance, quel privilège de pouvoir assister à des mom...
06/11/2026

Les doulas, nous sommes privilégiées.

Je me pince chaque fois.

Quelle chance, quel privilège de pouvoir assister à des moments aussi magiques que la naissance. C'est complètement fou que ce soit notre métier.

Lors des accouchements vaginaux après césarienne (AVAC), je pleure chaque fois. Je suis incapable de retenir mes larmes.

Merci aux parents qui me choisissent. Merci de me faire confiance. Merci de me donner accès à ce moment si précieux de votre vie.

La grossesse, le parcours vers la naissance, la naissance elle-même et le post-partum sont des périodes profondément transformatrices. Je vous vois vous transformer. Je vous vois évoluer. C'est tellement beau.

Ma posture de doula s'ancre de plus en plus profondément. Mes racines grandissent avec chaque famille que j'accompagne, et cela se transpose dans ma façon d'être auprès de vous.

Bientôt six ans que j'exerce ce métier extraordinaire, et je ressens encore autant de gratitude et d'émerveillement qu'à mes débuts.

C'était quoi le moment fort de ton enfantement ? 👀

Caro 💜

J'ai eu l'honneur d'accompagner un AVAC magnifique à l'hôpital. Maman a été tellement forte. 💪💜Le matin du 25 mai, ton p...
06/09/2026

J'ai eu l'honneur d'accompagner un AVAC magnifique à l'hôpital. Maman a été tellement forte. 💪💜

Le matin du 25 mai, ton papa m’appelle. Il est 5h58. Maman a des contractions. C’est probablement aujourd’hui que ça se passe. Maman ressent des contractions par-ci par-là depuis 22h la veille.
Papa revient du travail. Tes parents appellent ta grand-maman pour qu’elle vienne chercher ta grande sœur. Maman a hâte qu’elle arrive, car elle souhaite aller à l’hôpital. Elle a super mal au bassin.
Vers 7h00, tes parents me disent qu’ils partent de la maison. On convient de se rejoindre à l’hôpital.
J’accueille maman à l’entrée pendant que papa va stationner l’auto. Maman me jade après, on marche vers l’unité des naissances. On est accueillis par une infirmière. Maman va à la toilette, elle est heureuse de savoir que tu t’en viens.
On s’installe dans la salle de triage. L’infirmière écoute ton petit cœur. Maman a des contractions aux 5-6 minutes.
Vers 7h35, l’infirmière propose de vérifier le col pour voir si maman est admise. À ce moment, maman vit un gros découragement : le col est à 2+, 3 cm. Maman ne veut pas retourner à la maison. L’infirmière propose qu’on reste 1h pour voir si ça évolue et si elle tombe en travail actif. Maman est heureuse avec ça.
Maman se met debout, elle s’accoude sur la civière. Elle prend une contraction à la fois. Je tente de l’aider en appuyant sur son bassin. Elle nomme qu’elle a l’impression que son bassin va lui fendre en deux. Elle souffre. Ton papa l’encourage, il est si fier d’elle. Vers 7h52, papa va à l’auto chercher la sacoche de maman et les dernières choses.
Maman a mal au bassin. Elle bouge les hanches. Elle respire et affronte les vagues. Vers 8h23, maman va aux toilettes.
Vers 8h30, j’explique à maman que je crois que tu es en postérieur. Ce n’est pas grave, mais si tu te tournes, ça va vraiment aider pour les douleurs au bassin. Finalement, maman accepte de faire la position. Elle se couche sur le bord du lit avec une jambe dans le vide. Je la supporte, papa aussi. Je lui explique que, sur le coup, c’est vraiment difficile, mais qu’après ça va vraiment aider. Je lui propose de faire 4 contractions comme ça.
Maman est courageuse et si forte. Après 2 contractions, il y a un gros changement. Maman respire, elle a réussi. Tu sembles être dans une position plus favorable. Les contractions sont toujours aussi intenses, mais la douleur au bassin qui semblait vouloir fendre en deux diminue de façon exponentielle.
Maman se remet debout. Elle est vraiment guerrière. Je lui mets le pad chauffant dans le bas du dos. Maman ferme les yeux entre les contractions. Elle garde confiance, même si c’est difficile. Ton papa est confiant et l’accompagne.
À 8h55, l’infirmière vient vérifier si ça a évolué. Il vient d’y avoir un changement de personnel.
Elle dit que le col est à 3, 3+. Le col est effacé à 90 % et la poche des eaux est bien bombante. Je dis à maman qu’on devrait peut-être retourner à la maison pour se reposer. Maman discute avec l’infirmière. Elle voudrait un soulagement de la douleur. L’infirmière propose d’aller dans le bain ou de rester encore 1h. Maman ne veut pas partir à la maison. On demande quelques minutes pour se faire un plan de match.
À partir d’ici, tout va à vitesse grand V. À 9h06, maman sent que ça coule. Papa regarde : oui, oui, il y a du liquide. Maman a rompu sa poche des eaux.
La contraction d’après est vraiment plus intense.
Les contractions sont de plus en plus rapprochées. L’infirmière prépare une chambre pour nous. Maman sera admise. Papa se dépêche d’apporter les choses à la chambre.
Il lui dit : « Lâche pas, mon amoureuse. »
Maman est dans sa bulle, elle gère chaque contraction. Elle commence à faire des sons. Entre deux contractions, je dis à maman qu’on va se rendre à la chambre le plus rapidement possible avant que la prochaine arrive. Maman sort du lit, papa lui met ses Crocs. On marche rapidement et on n’a même pas le temps de se rendre que maman a une autre contraction.
À 9h35, on arrive dans la chambre. Maman veut avoir la péridurale. Je lui fais une blague en lui disant qu’elle veut son téléphone orange. Elle comprend, car on s’était dit que si elle disait « orange », c’est qu’elle voulait vraiment la péridurale.
Je l’encourage à aller faire p**i, car elle doit y aller avant de l’avoir. Maman y va et elle a une énorme contraction sur la toilette. Ton papa l’aide.
Maman se met debout avec la barre de suspension, c’est comme ça qu’elle est le mieux pour gérer les contractions.
Les contractions sont aux 2 minutes et elles durent 1 minute et demie.
Maman se couche dans le lit pour qu’on écoute ton cœur. On fait une prise de sang à maman pour pouvoir faire la péridurale.
Maman sent énormément de pression.
À 9h55, l’infirmière propose de vérifier le col pour voir combien de temps on a devant nous. Maman est à 8 cm. En 20 minutes, elle est passée de 3 cm à 8 cm.
Tu es déjà bas dans son bassin. L’infirmière explique à maman que c’est possible qu’on n’ait pas le temps de faire la péridurale.
Maman a quelques contractions et elle sent que ça pousse. L’infirmière vérifie : il est 10h05, le col est à 9+ et tu es à la station 0.
L’infirmière propose à maman de prendre la péridurale, que peut-être on a le temps, mais maman refuse. Elle peut le faire, elle est si proche. Ton papa est en pleine confiance. Il l’encourage et lui dit qu’il l’aime.
À 10h16, maman crie : « Ça pousse dans les fesses ! »
L’infirmière vérifie et tu es tout proche. Le col est complètement ouvert.
On tourne maman à gauche puis à droite et ton petit cœur réagit. Tu es un peu écrasée dans ta descente.
Tu es à +2, il est 10h30.
Maman commence à pousser à 10h40. Tout le monde l’encourage à sa demande. On surveille ton petit cœur. Rapidement, on voit ta tête. Papa est super heureux, il est en extase. Maman donne tout ce qu’elle a. Elle pousse et, rapidement, à vitesse grand V, ta tête sort.
Papa aide la médecin à te déposer sur maman. Tu as un grand cordon autour des épaules, comme des bretelles. C’est très spécial.
Tu pleures et tu es super vigoureuse rapidement. Tu ouvres les yeux. Ta maman est si fière d’avoir complété son AVAC sans péridurale, comme elle le voulait. Ton papa n’en revient pas de sa force, de son courage et de sa détermination.
Tu es née à 10h56, le lundi 25 mai 2026. Le jour d’un match de série du Canadiens de Montréal.

Caroline Michel Doula
Naturopathe périnatale
carolinemicheldoula.com

Les femmes sont souvent seules après l'accouchement. Il y a un immense vide. C'est vraiment quelque chose que nous devon...
06/08/2026

Les femmes sont souvent seules après l'accouchement. Il y a un immense vide. C'est vraiment quelque chose que nous devons revoir comme société.

On valorise tellement le fait de tout faire seule. On se sent mal de demander de l'aide. Plusieurs ont vécu une expérience de naissance difficile, parfois même traumatique, et n'ont personne à qui en parler réellement.

Je souhaite sincèrement qu'on se questionne.

Je suis dans le monde de la naissance depuis 6 ans, et c'est toujours la même chose. Les gens ont très hâte de voir le bébé... mais trop souvent, personne ne se soucie vraiment de la mère.

C'est une catastrophe.

Ce n'est pas normal qu'une des causes importantes de mortalité maternelle soit liée au su***de durant la période périnatale. Nous pouvons faire mieux. J'en suis certaine.

Prendre soin des mères, c'est aussi prendre soin des bébés.

Et toi, t'es-tu sentie seule après ton accouchement ? As-tu vécu une dépression post-partum ou une période particulièrement difficile ?

J'ai hâte de vous lire.

Caro 💜

L'AVAC ça  se prépare dès la grossesse. Au 3 ième trimestre c'est le moment de mettre des choses en place pour optimiser...
06/05/2026

L'AVAC ça se prépare dès la grossesse. Au 3 ième trimestre c'est le moment de mettre des choses en place pour optimiser tes chances que ça fonctionne. C'est le moment de prendre soin de ton corps et ton esprit à travers des petites choses simples.

Du soin de ta cicatrice de césarienne à la préservation de ton état émotionnel, chaque action renforce ta confiance.

Ton corps sait… et tu es l'actrice principale de cette naissance.

Coucou ! Moi c'est Caro, je suis doula et je me spécialise dans l'accompagnement à l'AVAC. Grâce à mon expertise dans cet forme d'accompagnement j'ai développé un super cours de préparation à l'AVAC. Le lien est dans les commentaires. 💪
Si tu veux éviter le dépassement de terme.. je te donne mes trucs et encore beaucoup plus. 💜

Toi tu as fait quoi pour préparer ton corps ?

Le col de l'utérus et l'AVAC 🤍Au début de la grossesse, le col de l'utérus est bien fermé. Le bouchon muqueux est  prote...
06/01/2026

Le col de l'utérus et l'AVAC 🤍

Au début de la grossesse, le col de l'utérus est bien fermé. Le bouchon muqueux est protecteur en limitant l'entrée de bactéries dans l'utérus. D'ailleurs, ce bouchon se régénère tout au long de la grossesse.

Au départ, le col est long et ferme. Sa texture ressemble à celle du bout de ton nez. Puis, à mesure que ton corps se prépare à la naissance, il devient plus souple et sa texture se rapproche de celle de tes lèvres détendues.

Ton col ressemble à un petit beigne. En début de grossesse, il mesure généralement entre 4 et 5 cm de longueur. Graduellement, il va raccourcir jusqu'à disparaître complètement. On dit alors qu'il est entièrement effacé.
Dans un contexte d'AVAC, plusieurs femmes se demandent si leur col va se comporter différemment. Pourtant, ton col ne sait pas que tu as déjà eu une césarienne. Il répond aux hormones, à la pression exercée par bébé, aux contractions et à tous les mécanismes normaux de la naissance.
Avec bébé qui appuie, les petits changements hormonaux et les épisodes de contractions en fin de grossesse, ton col peut commencer à se modifier et parfois à se dilater. Ou pas du tout! Il est aussi tout à fait possible que tous les changements se produisent le jour même de l'accouchement.

Rester active physiquement, favoriser ton bien-être et maintenir une vie sexuelle si cela te convient peuvent contribuer à préparer ton corps à la naissance.
Certaines femmes aiment apprendre à connaître leur col au fil de la grossesse. Si tu choisis de le faire, lave-toi bien les mains, utilise un lubrifiant au besoin et explore doucement. Observer son évolution peut être fascinant. Qui est mieux placée que toi pour découvrir ton propre corps?

Cette connaissance peut aussi être utile pendant le travail. Sans nécessairement connaître un chiffre précis, plusieurs femmes arrivent à percevoir que leur corps change et que le travail progresse. Cela permet parfois de développer une plus grande confiance envers ses sensations et envers le processus de naissance.

Ton col de l'utérus s'ouvrira pour laisser passer la vie. ✨
As-tu déjà touché ton col?

⚠️ Si tu présentes une menace de travail prématuré, un placenta prævia, une rupture des membranes ou toute autre situation particulière, consulte ton professionnel de la santé avant de faire une exploration du col.

Les 5 choses qui m’ont le plus marquée en complétant mon AVAC 🤍(Accouchement vaginal après césarienne)1. Je n’ai jamais ...
05/29/2026

Les 5 choses qui m’ont le plus marquée en complétant mon AVAC 🤍

(Accouchement vaginal après césarienne)

1. Je n’ai jamais pensé à ma cicatrice et je n’ai jamais ressenti qu’elle était là pendant l’accouchement.

2. J’ai complètement oublié que j’étais en train de compléter un AVAC. J’accouchais… et c’est tout.
(Pour y arriver jai fait un gros travail)

3. Les gens qui étaient avec moi n’ont jamais douté de moi ou de mon projet. Jamais on ne m’a fait peur.

4. J’étais prête à tous les scénarios, mais je partais sur une page blanche avec une confiance absolue en mon corps et en mon équipe sage-femme/doula.

5. J’ai vécu le plus grand sentiment d’empowerment de toute ma vie quand j’ai réalisé que je l’avais fait.

🤍 C’est aussi une grande partie de la raison pourquoi j’ai eu envie de me spécialiser dans l’accompagnement à l’AVAC.

Parce que j’ai vu à quel point le soutien, la confiance et la façon dont on accompagne une femme peuvent transformer une expérience de naissance.

Parce que chaque femme mérite de se sentir respectée, écoutée et pleinement actrice de ses choix.

Et parce qu’au-delà du mode d’accouchement, je crois profondément en la puissance, la sagesse et les capacités du corps des femmes.

Regarde dans ma bio, tu vas trouver ma préparation à l'AVAC. C'est le meilleur moyen d'avoir une expérience positive et d'avoir les outils nécessaires pour optimiser tes chances que ça fonctionne.

Ma douoa

05/27/2026

Pour un AVAC, les touchers vaginaux peuvent être proposés pour évaluer la progression du travail, parce qu’un travail qui progresse normalement est généralement rassurant.

À l’inverse, une stagnation importante du travail surtout accompagnée d’autres signes comme des anomalies du rythme cardiaque fœtal, une douleur inhabituelle ou des contractions inefficaces peut parfois faire partie des éléments qui amènent l’équipe à évaluer le risque de complication, incluant la rupture utérine.

Le but n’est donc pas de faire des touchers vaginaux “à cause” du risque de rupture utérine, mais plutôt de surveiller l’évolution globale du travail afin de s’assurer que tout progresse de façon sécuritaire.

Cela dit, les recommandations actuelles rappellent aussi qu’il faut éviter les touchers vaginaux inutiles ou trop fréquents, puisqu’eux aussi comportent des inconvénients (inconfort, risque d’infection, etc.). Les évaluations devraient toujours être faites avec consentement et seulement lorsqu’elles apportent une information utile.

⚠️ TW : Cette publication parle d’AVA3C. Le but de cette publication n’est pas d’encourager ou de convaincre les femmes ...
05/26/2026

⚠️ TW : Cette publication parle d’AVA3C.

Le but de cette publication n’est pas d’encourager ou de convaincre les femmes à faire ce choix. Mon intention est simplement de partager de l’information, puisque je reçois énormément de questions sur le sujet, ainsi qu’un peu de mon expérience terrain comme doula.

J’ai eu la chance d’accompagner un magnifique AVA3C récemment. Une naissance remplie de respect, d’écoute et de confiance.

L’équipe médicale, et particulièrement la médecin, a été extraordinaire du début à la fin. Oui, les risques ont été nommés de façon claire et professionnelle mais ensuite, elle a réellement travaillé AVEC la maman. Elle a été douce, humaine, à l’écoute et profondément respectueuse des choix de sa cliente.
Et honnêtement… ça fait toute la différence. ✨

Parce qu’au-delà du lieu de naissance ou du nombre de césariennes précédentes, être entourée d’une équipe qui croit en toi, qui te respecte et qui t’accompagne sans peur ni jugement, ça peut transformer une expérience.

Chaque femme mérite un choix libre et éclairé. Si jamais tu veux en jaser n'hésite pas à m'écrire.

La position qui a sauvé mon AVAC 🤍Ma fille était en postérieur… Elle regardait mon nombril au lieu de regarder mes fesse...
05/25/2026

La position qui a sauvé mon AVAC 🤍

Ma fille était en postérieur… Elle regardait mon nombril au lieu de regarder mes fesses.

Je souffrais énormément. J’avais l’impression que mon bassin allait fendre en deux. J’avais envie de pousser rapidement alors que je n’étais pas du tout rendue là. Les contractions bombardaient… Mon corps essayait fort d’aider bébé à se tourner.

À l’arrivée de ma sage-femme, elle propose de vérifier où j’en suis, mais surtout elle sent qu’il y a quelque chose.

Elle me dit :
« Ton bébé est en postérieur. Ça ne sera pas une partie de plaisir… mais fais-moi confiance. »

C’était intense. Très intense.
À un moment, j’ai même demandé à aller à l’hôpital pour être soulagée.

Puis elle m’a proposé LA position qui a tout changé : le coureur.

Petit à petit, ma fille s’est placée dans une position plus favorable… et finalement, j’ai réussi mon AVAC à la maison 🤍

La position du coureur peut vraiment aider quand bébé est en postérieur et que le travail devient difficile.

As-tu déjà entendu parler de cette position ? ✨

Address

Montreal, QC

Telephone

+15142348531

Website

https://linktr.ee/caromdoula1

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